Accompagner un proche en perte d’autonomie (handicapé ou dépendant) peut avoir de lourdes conséquences sur la santé. Trouble du sommeil, fatigue, anxiété, douleurs articulaires, troubles musculo-squelettiques… la santé des aidants est mise à mal.  Sans oublier qu’un aidant sur deux déclare souffrir de stress et de surmenage. Plus inquiétant encore : un tiers des proches aidants meurent avant leur proche malade.

Dans ce contexte, la santé sera la thématique de la prochaine édition de la Journée nationale des aidants, le 6 octobre. La place des 11 millions d’aidants - dont 5 millions auprès d’une personne âgée dépendante - fera partie des thèmes de la grande concertation nationale sur la prise en charge des personnes âgées dépendantes qui débute en octobre.  Par ailleurs, la ministre des Solidarités et de la Santé a inscrit dans sa feuille de route « Grand âge et autonomie », présentée en mai dernier, un plan national pour les aidants.

Avec le vieillissement de la population, l’explosion des maladies chroniques, le développement de la prise en charge en ambulatoire et de l’hospitalisation à domicile, le rôle des proches aidants sera de plus en plus important. D’où l’urgence de prendre en compte leur rôle, leur épuisement, leur droit au répit.

Avec ses 80 agences en France, ses intervenants qualifiés et diplômés, DOMIDOM est l’acteur référent de l’accompagnement et de la prise en charge des seniors à domicile.
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Damien Cacaret - Docteur en pharmacie et fondateur du réseau Domidom

05 juin 2018
Sécurité au quotidien

Aménager son jardin pour éviter les chutes

Aménager son jardin pour éviter les chutes

Le jardinage est un plaisir et une excellente activité physique pour les seniors. Des précautions sont à prendre pour éviter les risques de chutes dans son jardin.

Avec l'arrivée des beaux jours, le jardin redevient un lieu de vie, d'occupation, de convivialité pour de nombreuses personnes âgées. A l'instar du domicile, cet espace peut très vite se transformer en un lieu à risques de chutes. Mais pas question de renoncer pour autant aux plaisirs du jardinage. Pour profiter pleinement de ces moments en toute sécurité, optez pour quelques aménagements et adopter les bonnes habitudes.

Évitez les dalles, les graviers, les galets dans les zones de passage. Éliminez les mousses, nettoyez les feuilles mortes pour éviter de glisser en marchant dessus. Attention aux plantes grimpantes, aux pots de fleurs, aux branches mortes, aux outils oubliés qui peuvent vous faire trébucher. C'est également le cas avec les jouets de vos petits-enfants ou de votre animal domestique.

 

Dans la mesure du possible, gardez les pieds sur terre. Équipez-vous d'outils de jardinage avec un bras de rallonge qui vous permettent de ne pas utiliser un escabeau ou une échelle. Pour les travaux nécessitant de la hauteur, ne surestimez pas vos capacités et faites appel à une tierce-personne.

 

Si vous souhaitez profiter de votre jardin les longues nuits d’été, placez des éclairages sur les chemins. Optez pour des éclairages avec détecteur de mouvements.

 

Rangez systématiquement vos outils après votre activité. Après l'arrosage, rangez le tuyau autour de son enrouleur.

 

Il existe des jardinières en hauteur, réglables, pour les personnes à mobilité réduite. Ces équipements évitent de se pencher ou de s'agenouiller. Une manière de s'adonner au jardinage sans difficultés physiques, risques de vertiges, perte d'équilibre, mal de dos...

Si vous disposez d'un collier ou d'un bracelet téléalarme, pensez à le conserver sur vous lors de votre activité de jardinage. En cas de chute, vous pourrez ainsi alerter et obtenir de l'aide.