Accompagner un proche en perte d’autonomie (handicapé ou dépendant) peut avoir de lourdes conséquences sur la santé. Trouble du sommeil, fatigue, anxiété, douleurs articulaires, troubles musculo-squelettiques… la santé des aidants est mise à mal.  Sans oublier qu’un aidant sur deux déclare souffrir de stress et de surmenage. Plus inquiétant encore : un tiers des proches aidants meurent avant leur proche malade.

Dans ce contexte, la santé sera la thématique de la prochaine édition de la Journée nationale des aidants, le 6 octobre. La place des 11 millions d’aidants - dont 5 millions auprès d’une personne âgée dépendante - fera partie des thèmes de la grande concertation nationale sur la prise en charge des personnes âgées dépendantes qui débute en octobre.  Par ailleurs, la ministre des Solidarités et de la Santé a inscrit dans sa feuille de route « Grand âge et autonomie », présentée en mai dernier, un plan national pour les aidants.

Avec le vieillissement de la population, l’explosion des maladies chroniques, le développement de la prise en charge en ambulatoire et de l’hospitalisation à domicile, le rôle des proches aidants sera de plus en plus important. D’où l’urgence de prendre en compte leur rôle, leur épuisement, leur droit au répit.

Avec ses 80 agences en France, ses intervenants qualifiés et diplômés, DOMIDOM est l’acteur référent de l’accompagnement et de la prise en charge des seniors à domicile.
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Damien Cacaret - Docteur en pharmacie et fondateur du réseau Domidom

26 juin 2017
Bons gestes

Choisir des chaussures adaptées pour votre proche 

Choisir des chaussures adaptées pour votre proche 

La prévention des chutes chez une personne âgée passe aussi par le port de chaussures adaptées. Conseils pour faire le bon choix.

 

En vieillissant, l'équilibre devient souvent plus incertain. Choisir les bonnes chaussures devient alors encore très important. « L’âge de la personne mais également le surpoids, la mauvaise posture, la sédentarité, un chaussage non adapté participent à la détérioration du pied induisant des troubles de l'équilibre et de la marche à l’origine de chutes et de perte d’autonomie », rappelle l’Ordre national des pédicures-podologues.


Les chaussures à éviter

 

Les chaussures ouvertes à l’extérieur, les pantoufles, les mules sont déconseillées car elles sont sources d’instabilité pour la personne âgée. Marcher pieds nus ou en chaussettes est à éviter pour ne pas glisser.

- avoir un chaussage non contraignant, respectant le volume du pied et le port éventuel d’une orthèse plantaire.
- préférer plutôt des chaussures à lacets, ou à boucle pour pouvoir les ajuster en cas d’œdème des pieds et pour assurer un maintien correct du pied

Le choix de chaussures stables et adaptées aux pieds est essentiel dans la prévention des chutes chez la personne âgée. Privilégiez des chaussures fermées (qui prennent l'arrière du pied) avec des talons peu élevés et des semelles antidérapantes

 

Confort et sécurité


N'achetez pas de chaussures plus grandes que votre pointure car elles soutiendraient mal votre pied et pourraient provoquer des chutes. Le but étant d'éviter au maximum frottements et compression, préférez des modèles plutôt hauts à l'avant de façon à ce que les orteils, souvent « en griffes » chez les personnes âgées, jouent leur rôle stabilisateur en étant suffisamment étalés.


Une chaussure à la bonne taille :
- doit être facile à enfiler,
-  lorsque le pied est à l'intérieur de la chaussure, poussé vers l'avant, permet passer le doigt entre le talon et la chaussure.
- Eviter les coutures au niveau de l'avant-pied, qui peuvent gêner.


Des chaussures stables


Choisissez des modèles pourvus de semelles assez fines - épaisseur entre 0,5 cm et 1 cm - de façon à ce que votre parent sente bien le sol et ses éventuelles aspérités Éventuellement, glissez une semelle antidérapante à l'intérieur de la chaussure.  Choisir également une chaussure assez large, pour plus de stabilité. Eviter les coutures au niveau de l'avant-pied, qui peuvent gêner à la marche.
Vérifiez également chez un podologue que la posture des pieds de la personne âgée est correcte. Des orthèses (des semelles par exemple..) peut être parfois nécessaire pour améliorer la stabilité du pied.