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Se laver les mains est la meilleure façon de prévenir la propagation des infections. Il est donc recommandé de se laver régulièrement les mains au cours de la journée pour éviter de transmettre virus et bactéries, en particulier en période d’épidémie, mais aussi pour éviter d’être infecté à son tour.
En effet, les mains sont le premier vecteur de contamination (3/4 des infections se transmettent par les mains). Ainsi, 8 maladies sur 10 pourraient être évitées avec une bonne hygiène des mains. Ce geste simple – et essentiel – permet donc de réduire la propagation d’infections courantes comme les rhumes, la grippe, les affections respiratoires ou les gastro-entérites d’origine virale. Comme le rappelle l’Institut national de prévention et d’éducation pour la santé (INPES) il est important de se laver les mains plusieurs fois par jour pour réduire le risque de transmission des virus de l’hiver, notamment en cas de présence de personnes âgées.
On peut facilement disséminer certains « germes » (un terme générique pour désigner les microbes tels que les virus et les bactéries) en touchant une autre personne. On peut aussi entrer en contact avec des germes si on touche des objets ou des surfaces contaminées avant de se toucher le visage (bouche, yeux et nez).
Comment se laver les mains et les sécher ?
Pour un résultat efficace, l’INPES recommande un lavage des mains à l’eau et au savon (de préférence liquide) pendant une durée de 30 secondes, en frottant rigoureusement entre les doigts et sous les ongles, pour bien éliminer tous les germes. Evitez de se sécher les mains avec une serviette sale ou humide. Préférez une serviette propre ou un papier à usage unique.
Un lavage des mains efficace compte 7 étapes :
– Paume contre paume
– Paume contre dos de la main
– Doigts entrelacés
– Paume contre doigts
– Pouces
– Ongles
– Poignets
Puis un rincage à l’eau d’une durée de 10 secondes.
Quand se laver les mains ?
Les mains doivent être lavées au minimum
· Avant chaque repas
· Avant de préparer de la nourriture
· Après s’être mouché
· Après avoir toussé/éternué en tenant les mains contre la bouche
· Après être passé aux toilettes
· Après avoir fait un trajet dans les transports en commun
· Après avoir fait des courses dans une grande surface
Les aidants professionnels ou familiaux intervenants auprès de la personne âgée doivent également penser à se laver les mains :
· Avant de mettre des gants et après les avoir retirés
· Avant de donner un médicament, un repas
· Après tout geste septique (linge souillé, bassin, manipulation de déchets,…)
Les solutions hydro-alcooliques
L’usage des solutions hydro-alcooliques,est efficace pour éliminer de nombreux microbes transmissibles, mais ne l’est pas contre tous les germes.
Elles doivent rester une solution de secours en cas d’impossibilité de se laver les mains à l’eau et au savon.
Elles sont à utiliser sur des mains visiblement non souillées car elles désinfectent mais n’enlèvent pas les saletés sur les mains.
La solution hydro-alcoolique n’est efficace que bien utilisée: sur des mains sèches, prendre une noisette de produit dans le creux de la main, puis frictionner durant 30 secondes. Tout doit être frotté: le dessus des mains, les paumes, entre les doigts, les ongles, les poignets, et ce jusqu’à ce que le produit ait complètement séché.
Attention, en raison de la présence d’alcool, une utilisation abusive de ce type de produit dessèche fortement les mains, et peut créer à terme des dermatites.
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